喝酒、熬夜、暴飲暴食...現(xiàn)代人的肝，是越來越不好了。

但肝臟有一個特點就是“忍辱負重”，它只要還剩下三分之一的肝細胞在正常運轉，它就不會影響身體的正常代謝，而等發(fā)展成肝癌時，可能就已經(jīng)晚了。

世衛(wèi)組織發(fā)布數(shù)據(jù)也顯示，我國肝癌新發(fā)和死亡病例占世界一半，多數(shù)就診時已是晚期。

近日，一項發(fā)表在《細胞代謝》（Cell Metabolism）的新研究顯示，由于喝酒量增加、肥胖患病率上升，以及乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染治療的進展，肝癌的主要危險因素正在發(fā)生變化。下面跟隨儀健氫健康體驗館小編一起來看看！

在這項新研究中，研究人員對全球疾病負擔研究的數(shù)據(jù)進行了分析，評估發(fā)現(xiàn)，2010-2019年間，與非酒精性脂肪性肝炎相關的新發(fā)肝癌患者人數(shù)增幅最大，2019年比2011年增加了39%，其次分別為喝酒（32%）、HBV感染（27%）和其他危險因素（24%）；HCV感染相關的新發(fā)肝癌患者人數(shù)增幅最小，為23%。

研究人員建議，在全球范圍內，除了要繼續(xù)施行已有的肝癌預防措施，如預防、控制感染，進行篩查外，還應采取一些緊急措施，以減少肥胖等與代謝相關的危險因素，減緩非酒精性脂肪性肝炎相關的肝癌負擔。

①先來聊聊增幅最大的“非酒精性脂肪性肝炎”這一主要危險因素及氫水的研究應用。

非酒精性脂肪性肝炎是非酒精性脂肪性肝病（現(xiàn)改名為代謝相關脂肪性肝病）的炎癥亞型，伴有肝脂肪變性以及肝細胞損傷和炎癥的證據(jù)，隨著時間推移，可能進展為肝硬化、終末期肝病。

氫水對脂肪肝、肝硬化等防護作用研究進展：

日本醫(yī)科大學（2011年）和日本京都大學（2014年）都證實了飲用富氫水可以降低嚙齒動物的肝氧化應激水平并減輕其對脂肪肝的損害。

日本岡山大學的學者對脂肪肝的研究證明，長期飲用富氫水可以對抗動物高脂肪飲食引起的脂肪肝，肝臟組織結構形態(tài)和肝功能都有改善，效果可以與治療脂肪肝的傳統(tǒng)藥物吡格列酮相媲美，相比藥物，氫分子更有無毒副作用且安全性更好的優(yōu)勢。而且他們還發(fā)現(xiàn)長期飲用氫氣水可以降低脂肪肝后相關肝癌的發(fā)生。

上海長海醫(yī)院內分泌王奇金副教授等研究了氫分子對高質飲食導致脂肪肝的治療作用及其分子機制，發(fā)現(xiàn)氫分子對脂肪肝引起的高血糖和高血脂有顯著干預效果，對肝細胞有明顯保護作用，對預防脂肪肝有積極意義。

Korovljev等研究了飲用氫水28天對中、重度脂肪肝，超重患者肝臟脂肪沉積、身體成分和生化指標的影響的臨床研究發(fā)現(xiàn)，飲用氫水28天就能改善脂肪肝的病情。顯著降低肝脂肪堆積，肝臟脂肪含量從284.0±118.1mM減少到256.5±108.3mM，血清天冬氨酸氨基轉移酶水平下降10.0%。

日本學者研究發(fā)現(xiàn)，給肝硬化動物服用氫水能預防原發(fā)性肝癌的發(fā)生。第二軍醫(yī)大學肝膽外科醫(yī)院王紅陽院士領銜的課題組研究發(fā)現(xiàn)，給肝硬化模型動物用含氫氣的生理鹽水連續(xù)干預一個月，對肝硬化有作用。

②喝氫水或能減輕“酒精性肝損傷”危險因素

2016年6月24日，日本的廣島縣立大學和三重大學研究團隊對于水素水（即富氫水）與宿醉的關聯(lián)性進行了討論，并發(fā)表論文。研究結果顯示：沒有含水素的試管并未得到任何分解。含有水素的燒酒試管在20分鐘左右開始分解乙醛，40分鐘開始完全分解在18小時后濃度都并未上升。由此可見，飲酒后大量飲用富氫水可以快速解酒護肝！

來自臺灣中山大學醫(yī)學院的研究結果顯示：氫水可以對抗酒精誘導的肝損傷，這種作用是通過饑餓素抑制促炎癥因子，增加抑炎癥因子，并進一步激活抗氧化酶對抗氧化損傷。

③肝癌危險因素之HBV感染，富氫水的干預效果

這項發(fā)表在國際著名期刊《臨床與轉化醫(yī)學》關于“富氫水對慢性乙型肝炎患者氧化應激，肝功能和病毒載量的影響”的研究中提到，慢性乙型肝炎（CHB）患者通過氫氣水的治療后，肝功能明顯改善，HBV-DNA明顯降低。

表. 不同組治療前后的肝功能和HBV-DNA

表.不同組治療前后的氧化應激參數(shù)

結果表明，富氫水處理可以改善CHB患者的氧化應激，并且在接受氫綜合干預后，肝功能以及HBV-DNA負荷有改善的趨勢。這些結果證實，氧化應激是病毒性肝炎的發(fā)病機理的主要貢獻者，由于病毒性肝炎患者存在氧化/抗氧化失衡，因此改善氧化應激可能成為干預病毒性肝炎的有前途的策略。

江蘇淮安第四人民醫(yī)院夏春祥醫(yī)師等開展了對慢性乙肝的臨床研究，結果發(fā)現(xiàn)，30名臨床確診為慢性乙肝的患者經(jīng)過連續(xù)6周每天飲用1.2~1.8公升氫水，雖然不能影響乙肝病毒基因轉陰，但是分子氫能抗患者氧化應激反應，減輕氧化損傷，在輔助干預方面有意義。

④肝癌其它危險因素之藥物肝臟損傷等。

東方肝膽醫(yī)學中心發(fā)表的文章證明，氫水可以非常好的預防化學毒物誘導出來的肝癌。簡單說就是一邊注射化學毒物讓肝臟發(fā)生癌變，一邊給予氫水保護，結果肝癌的發(fā)生率顯著降低。

總之，從目前國內外的氫氣生物學研究進展來看，日常生活中如果有各類不利因素帶來肝臟癌變的隱患，氫水可以很好的保護肝臟。

另外，儀健氫健康體驗館再補充一點養(yǎng)肝小知識：

1、不要暴飲暴食，少吃油膩食物，少吃油炸之物，以免加重肝臟負擔；

2、不要酗酒，酒精濃度越高，肝臟的負擔就越重，過量喝酒的人會患酒精肝，而酒精肝容易導致肝硬化和肝癌；

3、不要熬夜，養(yǎng)肝的一個重點是規(guī)律的作息習慣，肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉(xiāng)能讓肝臟進行自我修復；

4、定期檢查，通過肝臟功能及其他檢查項目，各個指標綜合起來分析身體狀況；

5、積極接種疫苗，比如乙肝等肝炎疫苗。